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冬天懒人快速金赞娱乐平台法 9个懒人金赞娱乐平台法助你轻松瘦

2017-01-22 16:22:32   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

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  有种东西叫“懒癌”,就是懒得运动、懒得节食、懒着懒着就胖了。作为一名资深的懒癌患者,小编一直以为金赞娱乐平台已遥遥无期了,正准备做一辈子胖子时,小编发现了这个,9大金赞娱乐平台黄金法则,这些金赞娱乐平台法则不但适用于懒癌患者,同样也适用于普通金赞娱乐平台者,不运动也想要金赞娱乐平台瘦几斤,那就来参考看看吧!

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  1.吃饭前先喝水

  吃饭前先喝一杯水,可以有效的帮助你补充水分,同时还可以帮你从精神上减少饥饿感,防止吃饭时暴饮暴食,但也不要饮用过多的水,一杯足以。

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        2、减少调味品

  调味品本身其实是含有卡路里的,当你的食物添加过多的调味品时,意味着你吃进去的卡路里也就越多,所以少量的添加调味品可以有效的减少食物中的卡路里。

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